La posición “Mujer encima” es una de las posiciones sexuales más populares y variadas. En esta posición, la mujer se coloca encima del hombre, que está recostado sobre su espalda. La mujer se sienta sobre su pelvis, de cara a él, con las piernas abiertas y las rodillas dobladas. Esta posición permite a la mujer tener el control del ritmo, la profundidad y el ángulo de la penetración.
Variaciones
- Cowgirl:
- Posición: La mujer se sienta erguida sobre el hombre, con las manos apoyadas en su pecho o en sus propias piernas.
- Control: La mujer puede moverse hacia arriba y hacia abajo, o balancearse hacia adelante y hacia atrás.
- Beneficios: Permite estimulación directa del clítoris al frotar contra el pubis del hombre.
- Reverse Cowgirl:
- Posición: La mujer se coloca de espaldas al hombre.
- Control: Similar a la Cowgirl, pero ofrece una vista diferente para ambos y permite la estimulación de diferentes áreas.
- Beneficios: Estimula la parte frontal del pene, lo que puede ser muy placentero para ambos.
- Flatiron:
- Posición: La mujer se inclina hacia adelante, casi tumbada sobre el hombre.
- Control: Permite movimientos más lentos y profundos, con un contacto corporal más cercano.
- Beneficios: La fricción y el contacto total del cuerpo pueden incrementar la intimidad y la estimulación.
Beneficios de la Posición
- Control Femenino: La mujer puede controlar la velocidad, la profundidad y el ángulo, lo que permite una mayor personalización del placer.
- Estimulante para ambos: Proporciona una excelente estimulación del clítoris y permite al hombre tener una vista atractiva.
- Variedad de movimientos: Permite tanto movimientos rápidos y enérgicos como lentos y sensuales.
- Interacción Visual: Si están cara a cara, permite un contacto visual intenso, aumentando la conexión emocional.
Consideraciones
- Comunicación: Es importante que ambos se comuniquen para ajustar la velocidad y la profundidad a un nivel cómodo y placentero.
- Resistencia Física: Esta posición puede requerir algo de resistencia y fuerza en las piernas y el abdomen para la mujer, especialmente durante sesiones prolongadas.
- Comodidad: Es fundamental encontrar un ritmo que sea cómodo para ambos, y usar cojines o almohadas si es necesario para mayor soporte.
Técnicas y Consejos
- Movimiento de Caderas:
- La mujer puede experimentar con diferentes movimientos de caderas: hacia arriba y hacia abajo, adelante y atrás, o en círculos. Cada movimiento ofrece una sensación diferente tanto para ella como para su pareja.
- Uso de las Manos:
- Las manos pueden jugar un papel importante. La mujer puede apoyarse en el pecho del hombre para mantener el equilibrio, o usar sus manos para acariciar su propio cuerpo o el de su pareja, añadiendo una dimensión extra de placer.
- Estimulación Adicional:
- La mujer puede inclinarse hacia adelante para permitir que el hombre use sus manos para estimular sus pechos o el clítoris, intensificando el placer.
- Cambios de Ángulo:
- Pequeños cambios en el ángulo de penetración pueden tener un gran impacto en la sensación. La mujer puede ajustar su posición moviéndose hacia adelante o hacia atrás para encontrar el ángulo más placentero.
Beneficios Psicológicos
- Empoderamiento Femenino:
- Esta posición puede ser muy empoderadora para la mujer, ya que le permite tomar el control y dirigir el acto sexual, lo que puede aumentar su confianza y autoestima sexual.
- Conexión Emocional:
- La proximidad y el contacto visual pueden fortalecer la conexión emocional entre la pareja. La posición facilita el contacto visual y los besos, creando una sensación de intimidad y cercanía.
- Comunicación Abierta:
- Al permitir que la mujer controle el ritmo y la profundidad, es más fácil para la pareja comunicar sus preferencias y ajustar los movimientos para maximizar el placer mutuo.
Posiciones Alternativas Relacionadas
- Lotus:
- Posición: Ambos se sientan frente a frente con las piernas entrelazadas.
- Beneficios: Muy íntima, permite mucho contacto visual y corporal, perfecta para movimientos suaves y sensuales.
- Froggy Style:
- Posición: La mujer se arrodilla y se apoya en las manos, con el hombre recostado y la mujer de frente.
- Beneficios: Permite movimientos más controlados y profundos, con menos esfuerzo físico.
Adaptaciones para Mayor Comodidad
- Almohadas y Cojines:
- Colocar almohadas bajo la espalda del hombre puede proporcionar un ángulo más cómodo para ambos.
- Usar cojines adicionales puede ayudar a la mujer a mantener el equilibrio y reducir la fatiga.
- Superficies Firmes:
- Realizar esta posición en una superficie firme, como un colchón firme o el suelo con una colchoneta, puede proporcionar un mejor soporte y reducir la tensión en las rodillas y la espalda.
Consideraciones de Seguridad
- Comunicación Constante:
- Es crucial mantener una comunicación abierta durante el acto para asegurarse de que ambos estén cómodos y disfrutando. Si algo no se siente bien, ajusten la posición o el ritmo.
- Lubricación:
- Asegurarse de que haya suficiente lubricación puede hacer que la experiencia sea más placentera y reducir el riesgo de incomodidad o irritación.
- Escuchar al Cuerpo:
- Es importante que ambos escuchen a sus cuerpos y no se esfuercen más allá de sus límites. Tomar descansos y cambiar de posición si es necesario puede ayudar a mantener la experiencia agradable y segura.
- Relajación y Disfrute:
- Tomar el Control: La mujer debe sentirse cómoda tomando el control y disfrutando del proceso.
- Relajación Mutua: Es importante que ambos se relajen y disfruten del momento, explorando lo que les proporciona más placer.
- Uso de Música y Ambiente:
- Ambiente Agradable: Crear un ambiente agradable con música suave y luces tenues puede aumentar la intimidad y el placer.